Nicole Richter
Traumasensibles Beziehungscoaching
Safety is not the lack of danger. Safety is the presence of connection.
Gabor Maté
Online über Zoom. Unverbindlich. In Ruhe
Schön, dass Du hier bist.
Beziehungen können etwas sehr Schönes sein.
Und manchmal auch der Ort, an dem alte Unsicherheit, Anpassung, Rückzug oder innere Ängste besonders spürbar werden.
Vielleicht merkst Du schon länger, dass sich etwas wiederholt.
Dass Du immer wieder in ähnliche Dynamiken gerätst, obwohl Du Dich so sehr nach einer erfüllten und liebevollen Beziehung sehnst.
In meinem Coaching geht es darum, das gemeinsam anzuschauen.
Mit Ruhe, Klarheit und viel Feingefühl. Ohne Druck. Ohne Bewertung. In einem Tempo, das für Dich gut ist.
Vielleicht kostet Dich etwas schon lange viel Kraft, auch wenn es nach außen nicht immer sichtbar ist.
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Wie sich das zeigt, kann ganz unterschiedlich sein.
Manches ist deutlich spürbar, anderes eher schwer zu greifen.
Nach außen wirkt vieles vielleicht ganz selbstverständlich.
Du funktionierst, trägst viel, bist für andere da und kommst irgendwie durch.
Und trotzdem gibt es oft dieses schwer greifbare Gefühl, innerlich nicht ganz bei Dir zu sein. Als würdest Du viel wahrnehmen, viel mittragen und Dich selbst dabei immer wieder ein Stück aus dem Blick verlieren.
Vielleicht spürst Du schnell, was andere brauchen, gehst viel mit und orientierst Dich stark an dem, was um Dich herum erwartet oder gebraucht wird. Und gleichzeitig ist es gar nicht immer so leicht zu spüren, was Dir selbst eigentlich wichtig ist, was Du brauchst oder wo Deine Grenze liegt.
Oder es zeigt sich ganz anders. Vielleicht taucht in Nähe schnell Druck auf. Das Gefühl, Erwartungen erfüllen zu müssen. Zu wenig Luft zu haben. Die Kontrolle zu verlieren. Oder Dich lieber zurückzuziehen, bevor es wirklich nah wird.
Manchmal bleibt dann der Eindruck, dass es sich mit niemandem wirklich richtig anfühlt. Dass der Wunsch nach Beziehung zwar da ist, innerlich aber gleichzeitig der Impuls entsteht, wieder etwas mehr Abstand zu brauchen, sobald sie real werden könnte.
Genau dort darf Coaching ganz behutsam beginnen.
Nicht mit Druck und nicht mit schnellen Antworten, sondern mit Ruhe, Wärme und dem ehrlichen Blick auf das, was in Dir gesehen werden möchte.
Was sich so lange wiederholt hat, darf sich verändern.
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Im Coaching geht es nicht nur darum, zu verstehen, warum sich manches so schwer anfühlt. Es geht auch darum, neue Erfahrungen zu machen.
Erfahrungen, in denen Du nicht funktionieren musst. In denen Du nicht zu viel bist. Und in denen Du nicht allein bist mit dem, was in Dir passiert.
Gerade weil vieles in Beziehung entstanden ist, kann sich auch dort etwas verändern. In einer Begegnung, die ruhig, liebevoll und neugierig ist.
Oft beginnt Veränderung genau dort, wo wir gemeinsam langsamer werden.
Wo wir anschauen, was in einem Moment eigentlich geschieht, der sonst so schnell abläuft. Was Dich darin berührt. Was Du befürchtest. Was Dich vielleicht auch wütend macht. Was in Dir eng, schwer oder unruhig wird. Und wie sich das in Deinem Körper zeigt.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Raum für das, was sonst oft sofort weggedrückt, kontrolliert oder übersprungen wird.
In diesem Erleben kann nach und nach etwas Neues entstehen.
Mehr Ruhe im Inneren. Mehr Halt. Mehr Vertrauen in Dich selbst.
Und oft auch eine andere Art, in Beziehung zu sein.
Weniger aus Anspannung oder innerem Druck heraus.
Und mehr aus einem Gefühl von Verbundenheit, Sicherheit und echter Nähe.
Über mich
Ich bin Nicole Richter.
Ich begleite Menschen im traumasensiblen Beziehungscoaching, fachlich fundiert und mit einem tiefen Verständnis für das, was Beziehungsthemen innerlich auslösen können. Vieles von dem, womit Menschen zu mir kommen, kenne ich nicht nur aus meiner Ausbildung, sondern auch aus eigenen Prozessen.
Gerade deshalb ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem nichts geleistet werden muss und in dem echte Veränderung möglich wird. Einen Raum, in dem auch das da sein darf, was sonst oft verborgen bleibt. Mit Ruhe, Feingefühl und einer liebevollen, klaren Haltung, die innere Prozesse und das Nervensystem gleichermaßen im Blick hat.
Ich bin zertifizierter traumasensibler Beziehungscoach nach Emanuel Erk. Zusätzlich bin ich zertifiziert für integrative und traumasensible Beziehungs-Aufstellungsprozesse nach Emanuel Erk.
Heute stehe ich an einem anderen Punkt. Und genau das prägt meine Arbeit: die Erfahrung, dass Veränderung möglich ist, dass etwas weicher werden kann und dass neue Erfahrungen in Beziehung tatsächlich entstehen können. Diese Begleitung heute weiterzugeben, bedeutet mir viel.
Über mich
Ich bin Nicole Richter.
Ich begleite Menschen im traumasensiblen Beziehungscoaching, fachlich fundiert und mit einem tiefen Verständnis für das, was Beziehungsthemen innerlich auslösen können. Vieles von dem, womit Menschen zu mir kommen, kenne ich nicht nur aus meiner Ausbildung, sondern auch aus eigenen Prozessen.
Gerade deshalb ist es mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem nichts geleistet werden muss und in dem echte Veränderung möglich wird. Einen Raum, in dem auch das da sein darf, was sonst oft verborgen bleibt. Mit Ruhe, Feingefühl und einer liebevollen, klaren Haltung, die innere Prozesse und das Nervensystem gleichermaßen im Blick hat.
Ich bin zertifizierter traumasensibler Beziehungscoach nach Emanuel Erk. Zusätzlich bin ich zertifiziert für integrative und traumasensible Beziehungs-Aufstellungsprozesse nach Emanuel Erk.
Heute stehe ich an einem anderen Punkt. Und genau das prägt meine Arbeit: die Erfahrung, dass Veränderung möglich ist, dass etwas weicher werden kann und dass neue Erfahrungen in Beziehung tatsächlich entstehen können. Diese Begleitung heute weiterzugeben, bedeutet mir viel.
Mein Angebot
Ich arbeite im traumasensiblen Beziehungscoaching bewusst über mehrere Sitzungen, weil Veränderung oft dort entsteht, wo Beziehung, Zeit und ein geschützter Rahmen zusammenkommen.
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Kennenlerngespräch
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich
online über Zoom
Die Begleitung findet online statt.
Für viele Menschen ist es gerade bei sensiblen Themen hilfreich, in der eigenen vertrauten Umgebung zu sein. Das schafft oft mehr Ruhe und erleichtert es, sich zu öffnen.
Du bist direkt in Deinem eigenen Raum, sparst Dir den Weg und kannst nach der Sitzung in Deinem Tempo wieder landen.
Vielleicht ist jetzt ein guter Moment, den ersten Schritt zu machen.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir in Ruhe, was Dich gerade bewegt, ob Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst und wie ich Dich unterstützen kann.
Es geht erst einmal nur darum, ein Gefühl dafür zu bekommen, ob sich dieser Rahmen für Dich stimmig anfühlt. Ganz ohne Druck und ohne dass Du schon etwas entscheiden musst.
Ein erster Schritt kann leise sein.
Und trotzdem viel verändern.